成人水泳教室
1月1日（火・祝）～1月14日（月・祝）は、前期受講継続者優先期間となります。
同じ教室を継続受講される方は、上記期間中に1階総合受付にてお申し込みください。
新規受講の方、教室変更の方は、1月15日（火）から定員に空きのある教室に限り
2次募集を行いますので、空き状況をご確認の上、お申込みください。
※お電話でのお申し込みはできませんので、あらかじめご了承ください。
水着、水泳帽、ゴーグルを準備して、ご参加ください。館内で販売もしています。
■2月～3月開催
水泳
| 教室名 | 日程 （休館日・祝日を除く) | 定員 | 参加費 （税込） | 内容 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| レディース水泳教室 （平泳ぎ・バタフライ） | 火曜日 全7回 | 9:30～10:30 | 2/12～3/26 | 20名 | 6,048円 | 女性を対象とした水泳教室です。個々の泳力に合わせて練習を行います。 『泳ぐ』という全身運動を行うことによる健康増進、シェイプアップ効果、筋力向上などに効果的です。 ・潜る、浮く、バタ足（上向き、下向き）など。 （上級） ・4泳法 ・フォームの向上 ・ターン ・50ｍ･長距離 |
| レディース水泳教室 （水慣れ・クロール・背泳ぎ） | 10:45～11:45 | 20名 | ||||
| レディース水泳教室 （上級） | 12:00～13:00 | 20名 | ||||
| シニア水泳教室A （60歳以上） | 水曜日 全7回 | 9:30～10:30 | 2/13～3/27 | 20名 | 60歳以上の方が対象です。 ・クロール初級・中級 |
|
| シニア水泳教室B （60歳以上） | 10:45～11:45 | 20名 | 60歳以上の方が対象です。 ・平泳ぎ・背泳ぎ |
|||
| 成人水泳教室 （初級・中級） | 金曜日 全7回 | 20:15～21:15 | 2/15～3/29 | 20名 | 6,048円 | 『泳ぐ』という全身運動を行うことによる健康増進、シェイプアップ効果、筋力向上などに効果的です。 ＜初級＞ 顔を水につける事の出来ない方からクロール・背泳ぎをマスターしたい方までが対象です。 ＜中級＞ クロール・背泳ぎの2種目で25メートル以上泳げる方を対象とし、平泳ぎの完成も目指します。距離のアップを目指します。 |
水中エクササイズ
| 教室名 | 日程 （休館日・祝日を除く) | 定員 | 参加費 （税込） | 内容 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| アクアビクス | 木曜日 全6回 | 10:00～11:00 | 2/14～3/28 ※3/21除く | 35名 | 4,212円 | 健康・体力作りを目的とした教室で、水中でエアロビクス的な動きも含めて、軽いリズムに合わせて楽しく身体を動かします。 水中の動きであるため、強度の調節が体力によって可能なので、初心者から経験者まで幅広く楽しめます。 |
■1月～2月開催
水泳
| 教室名 | 日程 （休館日・祝日を除く) | 定員 | 参加費 （税込） | 内容 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| レディース水泳教室 （平泳ぎ・バタフライ） | 火曜日 全5回 | 9:30～10:30 | 12/4～1/22 ※12/25・1/1、 1/15除く | 20名 | 4,320円 | 女性を対象とした水泳教室です。個々の泳力に合わせて練習を行います。 『泳ぐ』という全身運動を行うことによる健康増進、シェイプアップ効果、筋力向上などに効果的です。 ・潜る、浮く、バタ足（上向き、下向き）など。 （上級） ・4泳法 ・フォームの向上 ・ターン ・50ｍ･長距離 |
| レディース水泳教室 （水慣れ・クロール・背泳ぎ） | 10:45～11:45 | 20名 | ||||
| レディース水泳教室 （上級） | 12:00～13:00 | 20名 | ||||
| シニア水泳教室A （60歳以上） | 水曜日 全7回 | 9:30～10:30 | 12/5～1/23 ※1/2除く | 20名 | 6,048円 | 60歳以上の方が対象です。 ・クロール初級・中級 |
| シニア水泳教室B （60歳以上） | 10:45～11:45 | 20名 | 60歳以上の方が対象です。 ・平泳ぎ・背泳ぎ |
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| 成人水泳教室 （初級・中級） | 金曜日 全7回 | 20:15～21:15 | 12/7～1/25 ※1/4除く | 20名 | 6,048円 | 『泳ぐ』という全身運動を行うことによる健康増進、シェイプアップ効果、筋力向上などに効果的です。 ＜初級＞ 顔を水につける事の出来ない方からクロール・背泳ぎをマスターしたい方までが対象です。 ＜中級＞ クロール・背泳ぎの2種目で25メートル以上泳げる方を対象とし、平泳ぎの完成も目指します。距離のアップを目指します。 |
水中エクササイズ
| 教室名 | 日程 （休館日・祝日を除く) | 定員 | 参加費 （税込） | 内容 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| アクアビクス | 木曜日 全7回 | 10:00～11:00 | 12/6～1/24 ※1/3除く | 35名 | 4,914円 | 健康・体力作りを目的とした教室で、水中でエアロビクス的な動きも含めて、軽いリズムに合わせて楽しく身体を動かします。 水中の動きであるため、強度の調節が体力によって可能なので、初心者から経験者まで幅広く楽しめます。 |
