プログラムスケジュール

スタジオ

(無料)表示は、施設利用料金のみで参加できます。
スケジュールは1ヶ月ごとに変更がございますのでご確認ください。

→印刷用PDFファイル プログラムスケジュール(2018年10月)

無料レッスン休講代行情報

※最終更新時間2018年9月26日19:00

※有料教室・ワンタイムレッスンのスケジュールは、こちらでご確認ください。

日付
施設名開始時間プログラム 担当
10/16(火)スタジオ19:00シェイプアップエアロ笹川IR→ 休講
10/17(水)スタジオ19:15簡単トレーニングmisaoIR→ 川尻IR
急な代行の際は、当情報への記載が間に合わない場合がございます。何卒ご了承ください。

 

2018年10月

エアロビクススタジオ

 
9:00       
9:15~9:30
ラジオ体操&
ストレッチ

(無料)
9:15~9:30
ラジオ体操&
ストレッチ

(無料)
9:15~9:30
ラジオ体操&
ストレッチ

(無料)
 9:30~9:45
ラジオ体操&
ストレッチ

(無料)
9:30~9:45
ラジオ体操&
ストレッチ

(無料)
 9:30~9:45
ラジオ体操&
ストレッチ

(無料)
9:30~9:45
ラジオ体操&
ストレッチ

(無料)
 
  9:45~10:45
健康ヨガ
(教室)
   
10:0010:00~10:45
かんたんエアロ(無料)
10:00~11:00
ズンバ
(教室)
10:00~11:00
朝のハタヨガ
(教室)
10:00~11:00
24式 太極拳
(教室)
10:00~11:00
簡単
ベリーダンス

(教室)
10:00~10:45
Mixエアロ
★★(無料)
   
11:00   11:00~12:30
楊名時 太極拳
(教室)
  
11:15~12:00
バランスボールエクササイズ
★☆(無料)
11:15~12:15
シェイプヨガ
(教室)
11:15~12:00
シンプルエアロ(無料)
11:15~12:15
背骨コンディショニングB
(教室)
11:15~12:00
ステップ30+
コンディショニング15

(無料)
11:30~12:15
エンジョイ
エアロ

★★(無料)
12:00   
   
12:20~13:05
バランスマルチ
トレーニング

★☆(無料)
12:20~13:20
ソフトポール
ピラティス

(教室)
12:30~13:30
体質改善
ストレッチ

(教室)
 12:30~13:15
バランスボールボディメイク

★☆(無料)
12:30~13:30
ピラティス
ボディ
コントロール

(ワンタイム)
12:30~13:30
デトックスヨガ
(ワンタイム)
13:0013:00~13:45
イージーダンス
(無料)
 
 
 
   
13:30~14:00
リラックス
ストレッチ

(無料)
13:35~14:35
ソフトウェーブ
ピラティス

(教室)
 
14:00<強度の目安>
★………初級
★☆……初中級
★★……中級
★★☆…上級
14:00~14:45
エアロdeダンス
★☆(無料)
 
14:15~14:45
ストレッチ
(無料)
14:15~15:15
トータルケア
(教室)
14:15~15:15
チアダンス初級
(教室)
 
 
 
15:0015:00~15:30
リズム体操
(無料)
15:15~16:15
キッズダンス
基礎クラスA

(教室)
15:15~16:15
キッズダンス
基礎クラスB

(教室)
  
 15:30~16:30
キンダー
スポーツクラブ

(教室)
15:30~16:30
キッズ空手 初級(教室)
16:0016:00~17:00
リトル
チアダンス
(教室)
  
16:30~17:30
キッズバレエ
(教室)
16:30~17:30
テーマパークA
(教室)
  
16:40~17:40
キッズ空手 中級
(教室)
17:00 
17:30~18:30
チアダンス中級
(教室)
  
 
17:45~18:45
テーマパークB
(教室)
17:50~18:50
キッズ空手 上級(教室)
18:00
 
  18:45~19:45
キッズストリートダンス
(教室)
18:45~19:45
ダンス
エクササイズ

(教室)
 
19:0019:00~19:45コンディショニングトレーニング
★★(無料)
19:00~19:45シェイプアップエアロ
★☆(無料)
 
19:15~19:45簡単
トレーニング

(無料)
19:30~20:30
パワーコンバット
★★(無料)
※10/6・10/20のみ開催
19:30~20:30
パワーコンバット
★★(無料)
※10/14・10/28のみ開催
     
19:50~20:40
キック&パンチ
(教室)
20:0020:00~20:50
ファイトアタックビート
(教室)
20:00~21:00
背骨コンディショニングA
(教室)
  
20:15~21:00
ボディケアヨガ
(教室)
20:15~21:00
アクティブ
ピラティス

(教室)
 
20:45~21:30
筋トレボディワークス
★★(無料)
※10/6・10/20のみ開催
20:45~21:30
筋トレボディワークス
★★(無料)
※10/14・10/28のみ開催
 
21:00    

第2スタジオ

 
9:00       
10:0010:00~11:00
楽らく体操

(教室)
10:00~11:00
ルーシー
ダットン

(教室)
10:15~11:00
はじめて
Hip Hop

(無料)
11:00   
11:20~12:20
ウエーブ
ストレッチ

(ワンタイム)
11:30~12:00
スムース
モーション

(無料)
11:30~12:00
バランスコア
エクササイズ

(無料)
第3金曜日休講
12:00  
 
12:35~13:05
シェイプアップ
トレーニング

(無料)
13:00
 
13:15~13:45
体幹トレーニング

(無料)
 
14:00
15:00
16:00
16:15~17:15
キッズHip Hop
(1~3年)

(教室)
17:00
 
17:45~18:45
キッズHip Hop(4~6年生)
(教室)
18:00
18:15~18:45
抗重力
トレーニング

(無料)
 
 
19:00
20:00
21:00